Overprikkeld…

angst-150x150Na veel mezelf afvragen wat er toch met mijn oren was, is daar eindelijk een antwoord. Niets! Ik hoor zelfs heel goed. Geen fijn antwoord, want de oplossing is voor mij waarschijnlijk wederom verhuizen.

Nee, alles is nog goed tussen Martijn en mij. Ik heb alleen ook hier een buurvrouw die ‘recht heeft op harde muziek’, terwijl ze het onderstaande verhaal kent. Wederom is dus de gang naar de woningbouw gestart.

Achtergrondgeluid,  in de vorm van muziek buiten of door een muur heen, is wat mij totaal de paniekaanval in stuurt en het gaat zo snel en genadeloos, dat ik onmogelijk kan ingrijpen. Mijn hoofd begint te steigeren, want elke toon, elke beat moet verwerkt worden. En dat is meer info dan mijn hoofd aan kan. Dit speelt al jaren, maar niet op dit niveau.  Uiteindelijk beland ik in de paniek,  met angst dat het nooit stopt,  angst dat ik geen controle meer heb over mijn lichaam en mijn denken. Hyperventilatie,  zwaar geagiteerd…. Ik wilde mijn haren uit mijn hoofd trekken,  mijn nagels in mijn benen begraven tot bloedens toe, alles was goed als het maar niet de pijn was die ik wel voelde. De pijn veroorzaakt door onbegrip, onwelwillendheid,  overmacht. Ik voel me niet veilig in mijn eigen huis, want dat wordt me moedwillig ontnomen. Nu voel ik continu de spanning van wanneer begint ze weer? Wanneer komt ze thuis?

En de enige oplossing voor overprikkeling is een rustige plek voor jezelf creëren, maar hoe moet dat als dat juist de plek is waar je je ziek voelt… Ik hoor het door het hele huis, de bassen of soms de hele rambam. Er is daar dus geen rustig, stil en veilig plekje…

Binnenkort start men met buurtbemiddeling, ik heb weinig hoop… 😥

Wat krijgen de kinderen hiervan mee? Wat als het de volgende keer nog erger is? Heb ik dan nog die fractie controle die ik nu uit het allerdiepste zwart heb gehaald? Of? Ik durf daar niet eens aan te denken…

Wat ik precies ervaar en misschien nog wel duidelijker dan het verhaal hierboven vind je hier: Overprikkeling en omgaan met overprikkeling

Over het algemeen zijn mijn triggers dus achtergrondgeluid,  maar als ik eenmaal moe ben kan een geur ook teveel zijn…

image

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.