En hulpmiddeltje voor wat meer ondersteuning is voor mij een zelfgemaakt spreadsheetje. Ik denk dat het andere stoppers ook zou kunnen helpen, daarom heb ik hem iets algemener gemaakt. Wil je hem hebben, download hem dan. En vul de groene gegevens in en druk zo af en toe op F9 om de besparing te verversen.
Even een kort berichtje tussendoor. Ik weet dat ik vaker moet schrijven, maar ik weet ook dat ik tijd te kort kom. Dus soms (lees: vaak) staat hier schrijven niet bovenaan mijn prioriteiten lijstje. Lees verder
Vandaag waren mijn kanjers jarig! Eén jaar oud en officieel kitten-af! Gefeliciteerd guys! 😀
Drie dagen geleden zijn ze dan ook door het baasje verlost van hun tuig en touw, en mochten de heren op jacht in de grote ‘boze’ buitenwereld. Heerlijk de vrijheid proeven! Zij hebben lol gehad, de baas natuurlijk minder! “Ow, ik hoop dat ze niet verdwalen….” 😦 Je snapt het vast wel!
En dat alles nog altijd zonder een sigaret aan te raken! Met het niet roken gaat het helemaal fantastisch. Nauwelijks nog ik-mis-roken-momentjes! Waarschijnlijk ben ik er door de verhalen van anderen zo erg tegenop gaan zien, dat het me nu alleen maar meevalt. Nou ja, ik kan het niet erg vinden!! =)
Ik ben gestopt met roken!
Ik heb lang mijn-eerste-poging-ooit stil gehouden. Geen zin in goed bedoelde, maar onervaren steun (heel veel nooit-rokers in mijn omgeving) of commentaar op mijn manier van aanpakken (“Je moet niet minderen, je moet cold-turkey!”) En stel dat je terug valt, het commentaar wat je dan krijgt (“Zwak hoor!” of “Zonde!”) Daar heeft geen mens zin, ook ik niet. Maar steeds meer mensen weten inmiddels wat mijn uitdaging is en daarom is het tijd om open kaart te spelen. Laat iedereen het maar weten!
| Minderen:
| Gestopt:
|
Op dag 16 van april, 16 dagen niets gerookt en 5 weken na aanvang van mijn stopplan ben ik 742 niet gerookte sigaretten verder, da’s 39 pakjes en een heleboel centjes, gaat het nog steeds goed. 😀 Lees verder
Voorbeelden van ontwenningsverschijnselen: Lees verder
Het is vandaag de vierde van de vierde en het is mijn vierde rookloze dag! So far, so good! En het gaat me makkelijker af dan ik had verwacht. Dat is het voordeel van beren op de weg zien: Als het wasbeertjes blijken te zijn, lucht dat best op! Lees verder
Het is 1 april 2011 en ik ben gestopt met roken. Het klinkt als een 1-april-grap, Lees verder
Nog twee dagen als roker, bijna te vreemd…. Vandaag mag ik genieten van twee sigaretten en morgen rook ik mijn allerlaatste. Lees verder
NienOnline 
